Evaluez vos habitudes alimentaires
Quel est votre poids actuel (en kg) :
Quel est votre niveau d'activité physique : Activité légère Activité modérée Activité intense
Et votre dépense énergétique des 24h, compte tenu de votre activité physique, est : Calories par jour
Ce calcul n'est qu'une évaluation. Sachez que les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1200 Calories/jour.
